Sport menu
The Science of Nutrition on Your Plate
Menu editor
Papadimitriou Marios Athletic - Clinical Dietitian Nutritionist
We designed this menu by proving that targeted nutrition can also be enjoyable. We based it on our own recipes and our non-negotiable philosophy: pure products, excellent quality meats and fresh raw materials. In collaboration with Nutritionist M. Papadimitriou, we made the necessary adjustments and proceeded to a careful calculation of calories and macronutrients (based on USDA). Thus, we created the ideal balance between nutrition, physical performance and gastronomic pleasure. Enjoy your dish freely, knowing exactly what you are offering to your body.
OMELETTES
ΟΜΕΛΕΤΑ
7€
⚡ 360.1 KCAL
💪 42.43g
PR
🌾 3.97g
CHO
🥑 20.05g
LP
MAIN DISHES
CHICKEN FILLET
9€
⚡ 353.32 KCAL
💪 60.21g
PR
🌾 4.39g
CHO
🥑 10.70g
LP
MAIN DISHES
PORK STEAKS
11€
⚡ 408.58 KCAL
💪 57.4g
PR
🌾 4.39g
CHO
🥑 17.78g
LP
MAIN DISHES
BEEF SOUVLAKI
13€
⚡ 419.32 KCAL
💪 59.01g
PR
🌾 4.39g
CHO
🥑 18.32g
LP
MAIN DISHES
TENDERLOIN
10€
⚡ 379.32 KCAL
💪 58.41g
PR
🌾 4.39g
CHO
🥑 14.64g
LP
MAIN DISHES
BEEF BURGER
10€
⚡ 511.32 KCAL
💪 51.61g
PR
🌾 4.39g
CHO
🥑 32.44g
LP
SALADS
SALAD WITH MINCE MEAT
8,50€
⚡ 477,3 KCAL
💪 37,22g
PR
🌾 11,39g
CHO
🥑 31g
LP
SALADS
SALAD WITH CHICKEN FILLET
8,50€
⚡ 471,8 KCAL
💪 53,02g
PR
🌾 30,49g
CHO
🥑 14,54g
LP
TORTIJAS
TORTIJA WITH CHICKEN FILLET
5,50€
⚡ 465,7 KCAL
💪 37,44g
PR
🌾 48,64g
CHO
🥑 14,01g
LP
TORTIJAS
TORTIJA WITH BEEF BURGER
5,50€
⚡ 593,7 KCAL
💪 42,93g
PR
🌾 43,6g
CHO
🥑 27,73g
LP
TORTIJAS
TORTIJA WITH BEEF SOUVLAKI
5,90€
⚡ 463 KCAL
💪 41,13g
PR
🌾 41,99g
CHO
🥑 14,29g
LP
TORTIJAS
TORTIJA WITH PORK STEAK
5,50€
⚡ 529,9 KCAL
💪 49,43g
PR
🌾 43,59g
CHO
🥑 17,28g
LP
ΟΜΕΛΕΤΑ
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Κοτόπουλο 100γρ | 106 | 22.5 | 0 | 1.9 |
| 3 Αυγά | 188.7 | 16.36 | 1.32 | 13.1 |
| Μανιτάρια 50γρ | 14.5 | 1.64 | 2.22 | 0.29 |
| Τοματίνι | 5.4 | 1.16 | 0.26 | 0.06 |
| Πιπεριά | 3.6 | 0.77 | 0.17 | 0.04 |
| Ελαιόλαδο 5γρ | 41.9 | 0 | 0 | 4.66 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 360.1 | 42.43 | 3.97 | 20.05 |
CHICKEN FILLET
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Κοτόπουλο Φιλέτο 200γρ | 212 | 45 | 0 | 3.86 |
| Αυγό | 62.92 | 5.45 | 0.44 | 4.38 |
| Cottage | 49.8 | 7.62 | 1.86 | 1.32 |
| Μουστάρδα | 20.6 | 0.84 | 1.6 | 1.04 |
| Σαλάτα | 8 | 1.29 | 0.49 | 0.10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 353.32 | 60.21 | 4.39 | 10.70 |
PORK STEAKS
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Χοιρινά Μπριζολάκια 200γρ | 267.26 | 42.2 | 0 | 10.94 |
| Αυγό | 62.92 | 5.45 | 0.44 | 4.38 |
| Cottage | 49.8 | 7.62 | 1.86 | 1.32 |
| Μουστάρδα | 20.6 | 0.84 | 1.6 | 1.04 |
| Σαλάτα | 8 | 1.29 | 0.49 | 0.10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 408.58 | 57.4 | 4.39 | 17.78 |
BEEF SOUVLAKI
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Μοσχαρίσιο Σουβλάκι 200γρ | 278 | 43.8 | 0 | 11.48 |
| Αυγό | 62.92 | 5.45 | 0.44 | 4.38 |
| Cottage | 49.8 | 7.62 | 1.86 | 1.32 |
| Μουστάρδα | 20.6 | 0.84 | 1.6 | 1.04 |
| Σαλάτα | 8 | 1.29 | 0.49 | 0.10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 419.32 | 59.01 | 4.39 | 18.32 |
TENDERLOIN
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Ψαρονέφρι 200γρ | 238 | 43.2 | 0 | 7.8 |
| Αυγό | 62.92 | 5.45 | 0.44 | 4.38 |
| Cottage | 49.8 | 7.62 | 1.86 | 1.32 |
| Μουστάρδα | 20.6 | 0.84 | 1.6 | 1.04 |
| Σαλάτα | 8 | 1.29 | 0.49 | 0.10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 379.32 | 58.41 | 4.39 | 14.64 |
BEEF BURGER
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο 200γρ | 370 | 36.4 | 0 | 25.6 |
| Αυγό | 62.92 | 5.45 | 0.44 | 4.38 |
| Cottage | 49.8 | 7.62 | 1.86 | 1.32 |
| Μουστάρδα | 20.6 | 0.84 | 1.6 | 1.04 |
| Σαλάτα | 8 | 1.29 | 0.49 | 0.10 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 511.32 | 51.61 | 4.39 | 32.44 |
SALAD WITH MINCE MEAT
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| 100γρ μαρούλι | 16 | 2,6 | 0,99 | 0,2 |
| 150γρ κιμάς ομώς | 254,6 | 29,47 | 0 | 15,2 |
| 50γρ ταμπουλέ | 59,3 | 1,5 | 8,9 | 2,2 |
| 50γρ σωσ γιαούρτι | 105,5 | 3,65 | 1.5 | 8,8 |
| 5γρ ελαιόλαδο | 41,9 | 0 | 0 | 4,6 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 477,3 | 37,22 | 11,39 | 31 |
SALAD WITH CHICKEN FILLET
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| 150γρ κοτόπουλο ωμό | 159 | 33,8 | 0 | 2,9 |
| 1 μεσαίο αυγό 44γρ | 62,9 | 5,5 | 0,44 | 4,4 |
| Παξιμάδι 37γρ | 140,2 | 4,3 | 26,5 | 0,96 |
| Cottage 60γρ | 49,8 | 7,62 | 1,86 | 1,32 |
| Ντοματίνια 70-100γρ | 9,84 | 1,2 | 0,7 | 0,16 |
| Αγγούρι 70-100γρ | 8,16 | 0,6 | 0,99 | 0,2 |
| 5γρ ελαιόλαδο | 41,9 | 0 | 0 | 4,6 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 471,8 | 53,02 | 30,49 | 14,54 |
TORTIJA WITH CHICKEN FILLET
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| 1 σουβλάκι κοτόπουλο 100γρ | 106 | 22,5 | 0 | 1,93 |
| Αυγό 44γρ | 62,9 | 5,5 | 0,44 | 4,4 |
| 20γρ μουστάρδα | 20 | 0,84 | 1,6 | 1,04 |
| Τορτίγια 30γρ | 238,4 | 5,84 | 39,76 | 6,08 |
| Καλαμπόκι 30γρ | 23,8 | 1,02 | 6,3 | 0,45 |
| Ντομάτα 20-40γρ | 3,6 | 0,77 | 0,17 | 0,04 |
| Μαρούλι 20-40γρ | 6 | 0,97 | 0,37 | 0,07 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 465,7 | 37,44 | 48,64 | 14,01 |
TORTIJA WITH BEEF BURGER
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Μπιφτέκι 150γρ | 277,5 | 27,3 | 0 | 19,2 |
| Τορτίγια 30cm | 238,4 | 5,84 | 39,76 | 6,08 |
| Cottage 60γρ | 49,8 | 7,62 | 1,86 | 1,32 |
| 20γρ μουστάρδα | 20 | 0,84 | 1,6 | 1,04 |
| Ντομάτα 20-40γρ | 4 | 0,77 | 0,17 | 0,04 |
| Μαρούλι 20-40γρ | 4 | 0,6 | 0,2 | 0,05 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 593,7 | 42,93 | 43,6 | 27,73 |
TORTIJA WITH BEEF SOUVLAKI
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Μοσχάρι φιλέτο 100γρ | 166,8 | 26,3 | 0 | 6,8 |
| Τορτίγια 30cm | 238,4 | 5,84 | 39,76 | 6,08 |
| Σως γιαουρτιού 60γρ | 49,8 | 7,62 | 1,86 | 1,32 |
| Ντομάτα 20-40γρ | 4 | 0,77 | 0,17 | 0,04 |
| Μαρούλι 20-40γρ | 4 | 0,6 | 0,2 | 0,05 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 463 | 41,13 | 41,99 | 14,29 |
TORTIJA WITH PORK STEAK
| Συστατικό | KCAL | PR | CHO | LP |
|---|---|---|---|---|
| Χοιρινό μπριζολάκι 160γρ | 213,79 | 33,76 | 0 | 8,75 |
| Τορτίγια 30cm | 238,4 | 5,84 | 39,76 | 6,08 |
| Cottage 60γρ | 49,8 | 7,62 | 1,86 | 1,32 |
| 20γρ μουστάρδα | 20 | 0,84 | 1,6 | 1,04 |
| Ντομάτα 20-40γρ | 4 | 0,77 | 0,17 | 0,04 |
| Μαρούλι 20-40γρ | 4 | 0,6 | 0,2 | 0,05 |
| ΣΥΝΟΛΟ | 529,9 | 49,43 | 43,59 | 17,28 |
ACCOMPANIMENTS
KCAL: 223,35
PR: 3,15
CHO: 37,5
LP: 6,75
KCAL: 230,28
PR: 3,8
CHO: 34,96
LP: 8,36
KCAL: 276,43
PR: 4,08
CHO: 39,78
LP: 11,22
KCAL: 235,03
PR: 5,7
CHO: 33,82
LP: 8,55
English 
Greek